Sunne Pannekaker

0
618
sunne pannekaker
sunne pannekaker

Sunne pannekaker er nydelig. Dette trenger du for å lage kjempegode sunne pannekaker.

Sunne pannekaker på 1-2-3

 
Ingredienser:

-2 egg
-3-4 S cottage cheese
-1 dl melk/ vann
-3 dl havremel
-1ts kanel
-1ts vaniljeprotein
-1/2 ts bakepulver
-1 banan (godt moden)

 


Slik gjør du

Du blander alt sammen til en røre. Et tips er å ta ett egg og en eggehvite og blande sammen.
Husk å varm stekepannen og la den svelle. Pannekakene bør stekes på svak varme. Dette vil gi en gylden farge.

Pannekakene kan toppes etter eget ønske. Jordbær er nydelig. Jeg anbefaler også blåbærsyltetøy eller annen type syltetøy som du er glad i.

 

Tips til fersk syltetøy:
Ta frossen bær i mikrobølgovnen i et par minutter. Ta så bærene ut og skvis de med en gaffel og rør rundt mens du putter i litt søtning/sukker etter ønske.

Pannekakene blir nydelige og du kan gjerne servere dette som en sunn frokost.

Du kan også spare pannekaker og putte de i kjøleskapet og servere de til lønsj siden disse sunne pannekakene holder seg veldig bra.

 

Les også: Slik lager du sunne vafler

 

Sunne bananpannekaker

Du kan også se video på hvordan du kan lage sunne pannekaker med banan i video under.

https://www.youtube.com/watch?v=gv0NcbUo4DY

Sjekk flere oppskrifter her for pannekaker.

SHARE
Helseinfo er en nyhetskanal innen helse.