Tegn på depresjon

0
393
Tegn på depresjon symptomer og råd
Dette er tegn på depresjon og symptomene. Her er råd og tips

En person kan ha tegn på depresjon hvis han/hun i mer enn to uker har følt seg trist, elendig mesteparten av tiden, eller har mistet interesse eller glede i vanlige aktiviteter og har opplevd flere av de tegn og symptomer over minst tre av kategoriene under.

Depresjon drenerer din energi, håp og pågangsmot, noe som gjør det vanskelig å gjøre det som skal til for å føle seg bedre.

Les også: Dette er symptomer på depresjon

Det er viktig å merke seg at alle opplever noen av disse symptomene fra tid til annen, og det trenger ikke nødvendigvis å bety en person er deprimert.

Likevel vil ikke hver person som opplever depresjon ha alle disse symptomene.

Tegn på depresjon for oppførsel

ikke gå ut lenger
ikke får ting gjort på jobb / skole
trekke seg vekk fra nær familie og venner
avhengig av alkohol og beroligende midler
ikke gjør vanlige og hyggelige aktiviteter
ute av stand til å konsentrere seg

Tegn på depresjon for følelser

skyldig
irritabel
frustrert
mangler i tillit
ulykkelig
ubesluttsom
skuffet
elendig
trist

Tegn på depresjon i forhold til tanker

«Jeg er en fiasko.
‘Det er min skyld.’
«Ingenting bra skjer med meg. ‘
«Jeg er verdiløs.
“Livet er ikke verdt å leve.”
“Folk ville være bedre uten meg.

Tegn på depresjon fysisk

trøtt hele tiden
syk og utbrent
hodepine og muskelsmerter
mageproblemer
søvnproblemer
dårlig appetitt
betydelig vekttap eller vektøkning

Hvis du tror at du, eller noen du kjenner, kan være deprimert, er dette en enkel og konfidensiell sjekkliste som du kan sjekke for å gi deg mer innsikt.

Sjekklisten vil ikke gi en diagnose men kan gi en pekepinne hvis du trenger å oppsøke lege.

Les mer om depresjon her.

En av ti deprimert i Norge

Helseinfo skrev en artikkel i fjor at en av ti ungdommer er deprimerte.

I artikkelen og har behov for et godt behandlingstilbud. Når negative tanker og følelser får for mye plass i livet, kan det føre til en depresjon.

– Én av ti ungdommer er deprimerte og har behov for et godt behandlingstilbud. Når negative tanker og følelser får for mye plass i livet, kan det føre til en depresjon, sier Helene Eng.

Les – Ti prosent av unge er deprimerte

 

 

SHARE
Helseinfo er en nyhetskanal innen helse.